Réconciliez-vous avec votre corps et votre alimentation

Naturopathe Nantes

 

Je suis Audrey Galard, Sophrologue et Praticienne Naturopathe à Nantes et Pornic. 

Je vous accompagne vers un meilleur équilibre  émotionnel afin de vous aider à apaiser votre rapport à votre corps et à votre alimentation. 

Mon objectif est de vous donner les outils et les pistes de réflexion pour vous aider à vous libérer de la suralimentation émotionnelle et des compulsions.  

  • Vous éprouvez des difficultés à percevoir les signaux émis par votre corps, vous avez le sentiment de ne plus savoir distinguer la faim, ou au contraire, vous avez la sensation de ne jamais être rassérénée
  • La nourriture occupe une immense place dans votre esprit, elle influence votre vie sociale, vos sorties, vos projets personnels…
  • Vous oscillez entre euphorie les jours où vous vous sentez ok avec votre corps, et auto-dépréciation lorsque vous affrontez une situation inconfortable (stress, fatigue, solitude, ennui…). Vous éprouvez des difficultés à vous percevoir de façon objective.
  • Vous culpabilisez quant à votre manière de vous alimenter, vous ne parvenez pas à vous libérer des injonctions mentales et corporelles qui vous pèsent au quotidien.

Si vous souhaitez définir vos troubles alimentaires, comprendre les ressentis qui engendrent ces comportements, mais également apprendre àvous préserver des situations émotionnellement inconfortables, mon approche est peut être la pratique dont vous avez besoin.

 

Mon approche

 Je dispose de différentes  cordes à mon arc pour vous soutenir dans l’ optimisation de vos ressources, la réharmonsation de chacune des sphères de votre nature profonde et la prévention de problématiques 

  • la naturopathie pour rétablir votre équilibre alimentaire, digestif et hormonal, et optimiser vos capacités d’autorégulation
  • la sophrologie et la psychonutrition pour mieux apprivoiser vos émotions et augmenter votre motivation et votre engagement
  • la réflexologie plantaire et les massages pour stimuler la circulation de votre énergie vitale et solliciter une image positive de vous
Je vous propose des séances individuelles en cabinet à Nantes, Pornic,  à votre domicile (Pays de Retz) ou en visioconférence. Prenons rendez-vous et discutons de vos besoins. Ce premier entretien me permettra de bien cerner vos attentes et de vous proposer un accompagnement sur-mesure.
 

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et j’applique le code de déontologie des sophrologues.

Chambre Syndicale de la Sophrologie Logo

 

Je suis également membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie.

Adhérer au SPN : Quelle utilité pour moi, professionnel de la Naturopathie ? | Syndicat des Professionnels de la Naturopathie

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2 boulevard Gaston Doumergue

44200 Nantes

Lundi et mardi de 14h à 19h30

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44210 Pornic

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En visioconférence

Du lundi  au vendredi

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