L’ accompagnement personnalisé est une méthode holistique, reposant sur une approche “intérieure-extérieure”. Commencez votre cheminement de l’intérieur, grâce à de nouvelles bases d’hygiène de vie, des solutions naturelles pour soutenir les capacités d’autorégulation de votre corps, des techniques d’exploration et de gestion émotionnelle… Et laissez cette harmonie nouvelle rayonner à l’extérieur, grâce à mes différents soins corporels et énergétiques.
Accordez-vous le temps d’ 1h30 pour profiter d’un soin sur mesure, composé de plusieurs de mes pratiques sélectionnées avec soin. C’est la séance holistique.
Ou optez pour la synergie bien-être, qui est un forfait de 3 séances, prenant en considération votre sphère corporelle, mentale, émotionnelle et esthétique.
Ce suivi global vous permet de devenir pleinement acteur de votre bien-être.
Quels bénéfices ?
Objectifs :
>>> Vous réconcilier avec l’alimentation santé & plaisir, redécouvrir la richesse des produits bruts et laisser parler votre créativité dans l’élaboration de plats maison, sans restriction
>>> Optimiser votre bien-être digestif, intestinal et hormonal afin de favoriser votre capital vitalité
>>> Stimuler les capacités d’ autorégulation de votre organisme
>>> Accorder de l’espace et de la valeur à vos émotions
>>> Adopter une hygiène de vie visant à préserver ou rétablir votre équilibre global.
Bienfaits :
Ainsi, le coaching “Synergie Bien-être” pourra répondre à différents types de besoins, influençant à la fois votre corps, mais également votre mental :
- Fatigue mentale et physique
- Alimentation émotionnelle
- Dépression, anxiété
- Troubles du sommeil
- Périnatalité (fertilité, grossesse, post-partum)
- Ménopause …
La synergie bien-être en pratique
La première consultation
La première séance consiste à échanger autour de vos besoins, vos problématiques, votre mode de vie, votre environnement professionnel et personnel. Au cours de ce rdv, je vous aide à identifier votre/vos objectifs d’accompagnement, en fonction desquels j’établis un Plan d’accompagnement personnalisé que vous recevez par mail sous 48 heures.
Le suivi
Au cours de chaque séance de suivi, nous prenons environ 30 minutes pour faire le point sur le déroulement des semaines précédentes, votre état d’esprit, et la mise en place des différents conseils proposés dans le Plan d’accompagnement personnalisé. De plus, ce temps d’échange permet d’ajuster les différents axes de travail et vos prises de conscience.
L’heure restante est consacrés à un soin manuel ou psychocorporel (réflexologie plantaire, massages ou sophrologie) visant à vous reconnecter à vos ressentis corporels et mentaux.
Le contenu de votre accompagnement
Votre suivi s’étend sur une durée de 3 à 4 mois et inclut :
- 1 première séance de 2 heures
- 1 plan d’accompagnement envoyé par mail
- Échanges par mail illimité (pour répondre à vos questions, adapter ou modifier un protocole…)
- 2 consultations de suivi (comprenant 30 minutes d’échange + 1 heure de soin)