La porosité intestinale

La muqueuse intestinale est un tissu aux jonctions serrées, dont le rôle est de laisser passer les nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras…) et d’empêcher la pénétration de micro-organismes, macromolécules et composés toxiques. Lorsque la muqueuse intestinale est altérée, elle occasionne le passage des molécules et micro-organismes mentionnés précédemment dans la circulation sanguine et READ MORE

Votre ventre émotionnel et corporel

Votre ventre joue un rôle central dans votre bien-être, et ce bien au delà de ce que l’on imaginait jusqu’à récemment. Comme vu dans de précédents posts, il abrite un microcosme dont nous héritons de notre mère à la naissance, et que nous continuerions à enrichir au gré de nos propres expériences (maladies, contacts …) READ MORE

Fringales émotionnelles et Syndrome prémenstruel

Les causes D’un point de vue physiologique, la synthèse d’hormones sexuelles nécessite un apport suffisant en gras et en protéines. De ce fait, les grignotages prémenstruels seront la réponse de votre organisme face à différents facteurs >>> Les carences alimentaires dûes à une mauvaise assimilation, à un déficit enzymatique ou à trouble intestinal (dysbiose, SII, READ MORE

Microbiote en équilibre : restaurer sa flore intestinale

Lors de mes consultations, je vois de nombreuses femmes souffrant de troubles à première vue sans lien avec l’équilibre de leur microbiote (troubles féminins, prise de poids, manque de vitalité, fertilité..). Pourtant, comme vu dans mon article sur la dysbiose intestinale, l’équilibre de la flore intestinale est essentiel dans le maintien de votre bien-être global, READ MORE

Dysbiose intestinale et déséquilibre hormonal

Le microbiote est un ensemble de micro-organismes (bactéries, virus, champignons…) non pathogènes localisés dans l’intestin grêle et le colon et vivant en bonne intelligence. Cet écosystème bactérien est composé d’environ 100 000 milliards de micro organismes répartis en 160 espèces différentes. Le microbiote se constitue à la naissance, lorsque le bébé entre en contact avec READ MORE

Perte de poids et équilibre corps-esprit

La vitalité La naturopathie repose sur le principe d’auto-guérison : stimuler la capacité de votre organisme à l’auto-régulation par le biais de différents outils. De ce fait, dès le début de l’accompagnement, le naturopathe s’attachera à définir votre niveau de vitalité avant d’entreprendre un processus de perte de poids. Pour mieux comprendre, visualisez un lopin READ MORE

Les bienfaits de votre alimentation sur votre beauté

Consommez des graisses de qualité Longtemps, le gras a été diabolisé par les industriels de l’alimentation, au profit de produits plus salés, plus sucrés, et saturés d’additifs. Aujourd’hui, il est prouvé que les lipides sont tout aussi essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, au même titre que les autres nutriments. Le rôle des lipides dans READ MORE

Accueillir le printemps

Traditions L’équinoxe de printemps, tout comme celui d’automne, correspond au moment où le jour et la nuit sont de durée égale. Tous deux se situent à mi chemin entre les solstices d’hiver et d’été, soit le 20 ou 21 mars pour l’équinoxe de printemps, et le 23 septembre pour celui d’automne. Dans le tradition païenne, READ MORE

Vivre avec le Syndrome des Ovaires Polykystiques

Comprendre le SPOK Le syndrome des ovaires polykystique est le déséquilibre hormonal le plus répandu chez la femme en âge de procréer. Il est causé par un déséquilibre hormonal “d’origine ovarienne et/ou central (au niveau du cerveau)” * résidant dans la production excessive par l’organisme d’androgènes (hormones mâle), et plus précisément de testostérone. *source Inserm READ MORE