Au sein d’un environnement calme et agréable, je vous invite à un moment de reconnexion à soi,  une pause dans votre quotidien. 

J’articule les ateliers autour d’une thématique spécifique, et propose un ensemble de techniques que vous serez en mesure de reproduire chez vous, en toute autonomie. Relaxation, aromathérapie, phytologie, automassage… les outils naturels dont je dispose sont nombreux, et il me tarde de vous les partager. Les ateliers sont ajoutés sur cette page au fur et à mesure de leur planification.

N’hésitez pas à vous inscrire sur la liste d’attente via le formulaire ci-dessous, ou à réserver directement via le lien. Vous serez informée en avant première des sessions à venir.

Les ateliers se déroulent en périphérie nantaise, à Rezé ou Bouguenais, et sont facilement accessibles .

Nombreuses places de stationnement autour des studios. À proximité du centre de Nantes.

Les ateliers

Atelier du dimanche 22 octobre 2023

De 10h30 à 12h30 : relaxation, initiation aux huiles essentielles et automassage anti-stress

Je vous propose de vous accorder 2 heures pour découvrir 3 techniques qui vous aideront à réguler naturellement votre stress, de façon efficace et en toute autonomie :

 

  • la relaxation : pour vous débarrasser de vos tensions mentales et corporelles
  • l’aromatologie : pour découvrir les bienfaits des huiles essentielles sur vos émotions et votre mental
  • l’automassage : pour découvrir quelques points d’acupression anti-stress
  • la visualisation : pour apprendre à identifier vos ressources mentales et à les utiliser au quotidien

 

Et parceque se sentir bien, ça ouvre l’appétit, je vous propose de terminer sur une petite collation faite maison.

 

Prévoyez 1 tenue confortable, 1 tapis de yoga ou de gym + 1 serviette

 

Atelier du dimanche 29 octobre 2023

De 10h30 à 12h30 : les solutions naturelles pour faire la paix avec son ventre

Je vous propose de vous accorder 2 heures pour découvrir 3 techniques qui vous aideront à vous réconcilier avec votre ventre, de façon efficace et en toute autonomie :

 

  • la respiration : pour prendre conscience des bienfaits de la respiration abdominale
  • l’aromatologie : pour apprendre à soulager les inconforts digestifs, menstruels et émotionnels avec les huiles essentielles
  • l’automassage : pour reprendre contact avec votre corps et faciliter la communication cerveau-intestin
  • la visualisation : pour apprendre à identifier et exploiter vos ressources mentales et les substituer à vos inconforts.

 

Et parceque se sentir bien, ça ouvre l’appétit, je vous propose de terminer sur une petite collation faite maison.