Faîtes de vos hormones votre principal allié beauté
Je suis Audrey Galard, Naturopathe certifiée à Nantes. Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la femme quelle que soit son chemin de vie : fertilité, maternité, post-partum, ménopause…
En prévention ou pour gérer un trouble spécifique, je vous donne des outils naturels et des conseils faciles pour rayonner naturellement Inside & Out. C’est ce qui, à mes yeux, se résume parfaitement dans le terme de Glow.
Ce « Glow », c’est surtout votre équilibre hormonal qui va y contribuer. C’est l’ensemble des petites choses que que vous intégrez à votre routine qui vont impacter votre vitalité, votre peau, vos cheveux, votre silhouette. Pour moi c’est ça le Glow : c’est être une femme bien dans son corps et dans sa tête. Une femme qui rayonne de l’intérieur !
Dans ce contexte, l’ Esthétique est un complément précieux pour mieux vous accompagner. Ainsi, j’ entame un cursus de formation en Esthétique dès septembre 2024.
Pourquoi consulter ?
Pourquoi consulter ?
Mon approche de la naturopathie est intéressante dans 3 situations :
- En prévention, afin d’ anticiper l’apparition de troubles (acné, tâches pigmentaires, rétention d’eau, SPM…)
- En cas de troubles établis, afin de vous soulager des inconforts du quotidien, dans leur forme aigüe ou chronique.
- En complément d’un traitement médical, afin de d’apaiser les effets secondaires ou pour renforcer son efficacité.
Quel que soit votre cas de figure, je vous propose des solutions globales et naturelles.
Mes outils
- La nutrition
- La micronutrition
- La phytothérapie
- L’aromathérapie (huiles essentielles)
- Les techniques respiratoires
- Le drainage lymphatique et la réflexologie plantaire (non inclus dans les séances)…
Déroulé d'une séance
Déroulé d'une séance
- Dès la prise de rdv, vous recevez par mail un questionnaire de pré-consulatation, qui me permet de connaître vos habitudes alimentaires, votre sommeil, vos antécédents…
- Au cours de la consultation en visio, je reprends certains des points mentionnés dans le questionnaire afin d’affiner votre profil, recueillir vos ressentis corporels et émotionnels et établir votre bilan de vitalité.
- Dans les jours suivants votre rdv, vous recevez un programme personnalisé. Vous êtes libre de mettre en place les conseils proposés de façon autonome, ou reprendre un autre rdv pour un suivi, en moyenne dans les 6 à 8 semaines qui suivent.
Quels bienfaits ?
- Bien vivre la ménopause
- Retrouver votre poids de forme
- Lutter contre votre stress, votre anxiété, votre épuisement physique et mental, vos troubles du sommeil…
- Soulager vos troubles digestifs (ballonnements, transit perturbé, reflux…)
- Soutenir vos problématiques articulaires
- Renforcer votre système immunitaire
- Soutenir votre équilibre hormonal
- Booster votre fertilité ( en individuel ou en parallèle d’un suivi en PMA)
- Vous aider à passer une grossesse sereine et en pleine forme
- Booster votre récupération physiologique, mentale et émotionnelle du post-partum
- …et bien d’autres problématiques de votre quotidien
