Je suis Audrey Galard, naturopathe certifiée à Nantes, Pornic et Pays de Retz. J’exerce en cabinet, mais également en visioconférence ou à votre domicile, afin de répondre au mieux à vos besoins.
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : ” La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
En effet, cette pratique peut être menée en prévention, ou en parallèle d’un suivi en médecine allopathique. Dans le premier cas, le naturopathe est un
pédagogue de santé qui vous apportera les conseils nécessaires à votre bien-être/ mieux-être. Dans le second cas, le naturopathe collabore avec
le(s) médecin(s) et adopte une approche intégrative.
NB : Votre praticien en bien-être n’est en aucun cas habilité à établir un diagnostic médical ou interrompre un traitement prescrit par votre professionnel de santé. Les conseils proposés sont destinés à améliorer votre hygiène de vie et votre vitalité.
Pourquoi consulter ?
Mon approche de la naturopathie est intéressante dans 3 situations :
- En prévention, afin d’ anticiper l’apparition de troubles fonctionnels ou de maladies dites de civilisation.
- En cas de troubles fonctionnels, afin de vous soulager des inconforts du quotidien, dans leur forme aigüe ou chronique.
- En complément d’un traitement médical, afin de d’apaiser les effets secondaires ou pour renforcer son efficacité.
Quel que soit votre cas de figure, je vous propose des solutions holistiques et naturelles pour stimuler
Quels bénéfices ?
- Retrouver votre poids de forme
- Lutter contre votre stress, votre anxiété, votre épuisement physique et mental, vos troubles du sommeil…
- Soulager vos troubles digestifs (ballonnements, transit perturbé, reflux…)
- Soutenir vos problématiques articulaires
- Renforcer votre système immunitaire
- Soutenir votre équilibre hormonal
- Booster votre fertilité ( en individuel ou en parallèle d’un suivi en PMA)
- Vous aider à passer une grossesse sereine et en pleine forme
- Booster votre récupération physiologique, mentale et émotionnelle du post-partum
- …et bien d’autres problématiques
Si vous souhaitez faire le point sur vos problématiques personnelles avant de choisir votre formule , contactez-moi par téléphone ou par mail.
Déroulé de l'accompagnement
Mon approche de la naturopathie est d’optimiser votre vitalité, en tenant compte de votre terrain, de vos problématiques et en élaborant un protocole individualisé. Je vous propose de vous apporter différents outils :
- L’ alimentation et la micronutrition
- La mise en mouvement (activité sportive adaptée à vos capacités)
- La phytologie, la gemmothérapie et l’aromatologie
- La gestion du stress (via la sophrologie)
- L’hydrologie (bains, cataplasmes d’argiles etc…)
- La réflexologie plantaire
Au terme de cette première séance, je vous remettrai, sous 48h, un plan d’accompagnement personnel. Celui-ci comprend tous les conseils adaptés à vos besoins, votre terrain et vos problématiques.
Les cures naturopathiques
La cure de revitalisation
En fonction de votre niveau de vitalité, cette première cure permet de préparer et d’adapter peu à peu votre organismes aux cures suivantes. Vous adoptez les premiers changements dans votre hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion du stress…) tout en veillant
La cure de détoxification
Cette cure permet d’aider votre organismes à éliminer les toxines et de stimuler sa capacité d’auto-régulation. Cette cure repose sur un ensemble de principes naturels, préconisés en fonction de vos besoins (phytothérapie, aromathérapie, mais aussi réflexologie et drainage lymphatique)
La cure de stabilisation
Cette cure a pour objectif de pérenniser les effets obtenus au cours du suivi. Vous êtes en mesure d’identifier vos besoins de manière globale, et d’être pleinement acteur de votre bien-être. Cette cure peut être associée à une nouvelle phase de revitalisation.
La cure antiradicalaire
Cette dernière cure a pour objectif d’ affiner le processus de détoxification au niveau cellulaire, grâce au pouvoir des antioxydants. Au cours de cette phase, on limite les facteurs oxydants (ensoleillement excessif, tabac, alcool, surmenage physique ou professionnel, stress, alimentation inadaptée…)
Me contacter
Mail : audrey.galard@gmail.com
Téléphone : 06 77 88 66 92
2 boulevard Gaston Doumergue, 44680 Nantes
24 route de Saint Michel, 44210 Pornic