La bulle mentale
La bulle mentale

La bulle mentale

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Je vous propose avec cet exercice de vous mettre à distance de personnes, de situations ou d’énergies néfastes ou anxiogènes. Faîtes une pause et accordez-vous le temps de vous créer une bulle virtuelle au sein de laquelle prendre le recul nécessaire pour réactiver et ancrer votre capacité à vous recentrer.

Ces audios n’ont pas vocation à remplacer un accompagnement complet, mais peuvent vous apporter une réponse à un besoin ponctuel.

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