Audrey Sophrologue Naturopathe Nantes
Sophrologie séances de groupe

Sophrologie séances de groupe

 

Groupes sophrologie particuliers

Je vous propose de vous rencontrer pour des séances de groupes autour d’un thème défini ensemble. Les séances de groupes particuliers sont limitées à 4 personnes et se déroulent via la plateforme de visioconférence Zoom, à raison d’une séance par semaine pendant 8 à 12 semaines.

Voici un exemple des thématiques pouvant être abordées:

  • Découvrir la sophrologie
  • Respiration et détente
  • Gestion du stress
  • Pensée positive
  • Amélioration du sommeil…


Groupes sophrologie particuliers :

se reconnecter à son féminin sacré

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Nous sommes toutes confrontées à certaines problématiques en tant que femmes, mère, épouses, en activité professionnelle ou pas, salariée ou entrepreneures. Je vous propose de nous retrouver afin de vous recentrer dans votre féminité, vous accorder un moment pour vous, autour de thèmes définis ensemble. Ces séances sont également limitées à 4 personnes et se déroulent via la plateforme Zoom, à raison d’une séance par semaine pendant 8 à 12 semaines.

Voici un exemple des thématiques pouvant être abordées :

  • Prendre du recul sur son quotidien
  • Se recentrer
  • Instaurer sa bulle intérieure
  • Stimuler l’estime de soi
  • Réactiver la vitalité…